Матвей — обаятельный, но неуверенный в себе молодой человек, страдающий от лишнего веса. Он проживает вместе с матерью, которая продолжает опекать его, словно ребёнка, и трудится в крупной IT-фирме в компании двух таких же «тихих гениев». Матвей давно испытывает чувства к Свете — эффектной и популярной коллеге, которая видит в нём лишь приятеля. После одной неловкой попытки сблизиться, закончившейся отказом, он приходит к выводу, что ему необходимо измениться.
В тренажёрном зале он встречает Юлю — принципиального и прямолинейного тренера, нацеленного на результат и не приемлющего никаких отговорок. Однако Матвею тяжело взять себя в руки, а в жизни самой Юли наступает чёрная полоса. В итоге они заключают соглашение: Юля становится его персональным наставником и диетологом и даже селится в его доме. Разумеется, такая резкая «реформа» совсем не радует маму Матвея.
